変化を感じるまでの数か月。いちばん長い待ち時間の過ごし方

AGA治療でいちばんつらいのは、副作用でも費用でもなく、「何も起きていないように見える数か月」かもしれません。

なぜ時間がかかるのか

髪には、生える・伸びる・抜ける・休む、という周期があります。薬が働き始めても、目に見える長さの髪になるまでには、どうしても時間がかかります。

そのため、効果があるかどうかの判定には、6か月ほどの継続が目安にされることが多いようです。1か月や2か月で「効かない」と決めるのは早い、ということになります。

待つ間に起きやすいこと

• 抜け毛が一時的に増える。 いわゆる初期脱毛です。
• 毎日鏡を見て、毎日がっかりする。 一日単位では、変化は見えません。
• 他人の経過と比べて焦る。 これは別の読みもの、人の経過を見て焦ったときに書きました。

過ごし方のコツ

鏡ではなく写真で見る

毎日見ているものの変化には、気づけません。月に一度、同じ条件で写真を撮って、数か月前と比べるほうが正確です。撮り方は経過写真の撮り方にまとめました。

確認する日を決める

「毎月1日だけ確認する」と決めてしまうと、それ以外の日は考えなくて済みます。気にする回数を減らすのも、続けるための技術です。

判断は医師とする

半年ほど続けても変化を感じないときは、自己判断でやめたり量を増やしたりせず、医師に相談してください。薬の種類や組み合わせを見直す、という選択もあるようです。

効果には個人差がある

ここは正直に書いておきます。変化の出方やスピードには個人差があり、全員に同じ結果が出るわけではありません。だからこそ、一人で判断せずに、相談できる相手がいる状態で続けるのが大事だと考えています。