抜け毛は1日何本までが普通?本数より見るべきポイント

排水溝にたまった髪を見て、数えようとして、やめる。数えたところで、多いのか少ないのか分からないからです。

目安は1日50〜100本

健康な人でも、髪は毎日抜けています。一般的には、1日に50〜100本ほど抜けるのは普通の範囲だと言われています。

髪は10万本ほどあり、それぞれが生える・抜けるを繰り返しているので、毎日これくらい抜けるのは自然なことです。

季節でも変わる

秋は抜け毛が増えやすい、とよく言われます。一時的に増えただけなら、慌てる必要はなさそうです。

本数より見るべきポイント

正確に数えるのは現実的ではありません。それより、次の点のほうが参考になります。

抜けた毛の太さと長さ

• 太く長い毛が抜けている → 寿命を終えた毛である可能性が高い
• 細く短い毛が多い → 育ちきる前に抜けている可能性がある

AGAは、髪が育つ期間が短くなり、太く長く育つ前に抜けるようになる、と説明されています。細く短い抜け毛が増えているなら、一つのサインです。

増えた状態が続いているか

数日だけ多いのと、数か月ずっと多いのとでは、意味が違います。

髪全体の変化

抜け毛の本数は同じでも、生えてくる毛が細くなれば、全体は薄くなります。生え際やつむじの見た目とあわせて考えてください。

こういうときは早めに受診を

• 短期間で急にごっそり抜けた
• 円形に、まとまって抜けている
• 頭皮にかゆみ、赤み、痛みがある
• 髪以外にも体調の変化がある

これらはAGAとは別の原因の可能性があります。自己判断せず、皮膚科で見てもらってください。

治療を始めたあとの抜け毛

治療を始めてから抜け毛が増えた場合は、初期脱毛の可能性があります。こちらも、長く続くなら医師に相談するのが基本です。